Teil 3 - Fortsetzung Erfahrungsbericht Sensomotorikeinlagen Marco Peich
| Zu meiner Person: | |
|---|---|
| Name: | Marco Polo Peich |
| 32 Jahre alt, 1,88m, 77 kg (BMI 21,8 kg/m²) | |
| Webseite: | www.marco-polo-peich.de |
| Beruf: | Arzt (Orthopädie/Unfallchirurgie), |
| seit 1994 | Triathlet |
| seit Dezember 2009 | mit Sensomotorikeinlagen |
| Laufschuhe: | Mizuno Wave Precision, Mizuno Wave Aero, Newton Racer, Puma Complete Ryjin |
| Laufstil/-typ: | Neutralläufer / leichter Suppinierer, „vorderer Mittelfußläufer“ |
| Ursprüngliche Beschwerden (vor den Sensomotorikeinlagen): |
Spreizfuß mit Metatarsalgie, Achillodynie |
| Aktuelle Beschwerden: | KEINE! |
| Trainingsumfang: | je nach Saisonphase 12 – 34 Wochenstunden (50-110 Laufkilometer/Woche, 200-400 Radkilometer/Woche; je nach Gewichtung der 3 Disziplinen |
Seit nunmehr Dezember 2009 laufe ich die Springer Sensomotorikeinlagen, sowohl im Training als auch in meinen Wettkämpfen. Von meinen ursprünglichen Beschwerden ist aktuell nichts mehr zu merken und das, obwohl meine Umfänge und vor allem die Gesamtbelastung (wir Triathleten laufen ja nicht nur..) eher gestiegen sind. Früher hatte ich regelmäßig feste Waden, da ja auch das Rad fahren über die Wadenmuskulatur geht und dadurch bedingt häufig Beschwerden mit den Achillessehnen.
Beim Laufen nehme ich die Einlagen mittlerweile gar nicht mehr war. Durch die flache Bauart der Einlagen, hatte ich auch noch nie Probleme mit der Fersenkappenpassform der Laufschuhe. Die Sensomotorikeinlagen bauen unwesentlich höher als die normalen Innensohlen der Schuhhersteller und im Austausch gegen diese verändern sie die Passform der Schuhe nicht merklich. Auch das geringe Mehrgewicht ist nicht spürbar, da sie ja gegen die normalen Einlegesohlen getauscht werden.
Daher laufe ich die Einlagen auch bei meinen Wettkämpfen –selbst im Ironman!
Auch auf dem Rad bin ich mittlerweile vollkommen Beschwerdefrei und auch lange Ausfahrten bereiten meinem aufgespreizten Vorfuß keine Qualen mehr ;-)
Den schnellen Wechsel haben die Einlagen auch nicht behindert, da sie relativ rigide sind, verrutschen sie auch nicht beim Anziehen der Schuhe mit nassen Füßen. Ein zusätzliches Einkleben entfällt also.
Nässe halten sie auch gut aus, allerdings sollte man die Einlagen danach eher sanft trocknen und nicht auf der Heizung trocknen.
