Checkliste zur Leistungsdiagnostik

Warum ist eine Leistungsdiagnostik sinnvoll?

Die sportmedizinische Leistungsdiagnostik liefert Ihnen Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ihr Training!

  • Wie fit bin ich?
  • Wie gesund und leistungsfähig bin ich?
  • Welche Trainingsziele sind für mich erreichbar?
  • Wie oft, wie lange und wie intensiv soll ich Trainieren?
  • Wie kann ich meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch körperliches Training optimal fördern?
  • Gehe ich ein gesundheitliches Risiko ein, wenn ich mich sportlich betätige?
  • Wie kann ich durch mein Training optimal Gewicht reduzieren?
  • Durch welche Ernährungsstrategien kann ich die Wirksamkeit meines Trainings steigern?
  • Wie bereite ich mich am besten auf meinen ersten 10 km-Lauf, Marathon oder Triathlon vor?